Những cục cứng sần sật khi massage là nút thắt cơ, nguyên nhân của đau mỏi tái đi tái lại ở cổ gáy, lưng, mông. Cơ chế hình thành, vì sao đau nhức đang trẻ hóa ở tuổi 25–45, và cách ‘cởi trói’ đúng bằng giải cơ sinh lý.
Những cục cứng sần sật khi massage là nút thắt cơ, nguyên nhân của đau mỏi tái đi tái lại ở cổ gáy, lưng, mông. Cơ chế hình thành, vì sao đau nhức đang trẻ hóa ở tuổi 25–45, và cách ‘cởi trói’ đúng bằng giải cơ sinh lý.