Chọn gối ngủ thế nào để không đau cổ: chiều cao gối theo từng tư thế nằm

Categories
Cổ vai gáy – tay

Gối quá cao hay quá thấp đều làm cổ căng khi ngủ. Cách chọn chiều cao gối theo tư thế nằm, tự kiểm tra tại nhà và dấu hiệu cần đi khám.