Cúi nhìn điện thoại nhiều giờ khiến cơ cổ gáy phải gồng liên tục. Bài viết giúp bạn nhận biết dấu hiệu sớm, 4 cách giảm tải cho cổ và những trường hợp nên đi khám.
Dịch quanh mắt chỉ thoát được khi các trạm hạch ở tai và cổ mở và cơ vùng đầu, mặt, cổ mềm. Vì sao chăm mắt mà chỉ làm ở mắt thì bọng mắt, quầng thâm quay lại, và cách YNHomes Care chăm mắt theo cả chuỗi đầu – mặt – cổ.
Nằm xuống là cổ gáy cứng, đầu nặng, trở mình liên tục, ngủ được cũng không sâu: đó là mất ngủ do cơ căng chứ không phải do thần kinh. Cách phân biệt, vì sao thuốc ngủ không giải quyết, và giải cơ cổ gáy, giải cơ đầu hỗ trợ giấc ngủ ra sao.