Ngâm chân nước ấm 38–42 độ trong 15–20 phút trước khi ngủ, nước ngập trên mắt cá 10 cm, lau khô và giữ ấm ngay sau đó. Ba công thức gừng, sả, muối; lỗi hay gặp; và những người không được ngâm chân. Hướng dẫn từ YNHomes Care.
Ngâm chân nước ấm 38–42 độ trong 15–20 phút trước khi ngủ, nước ngập trên mắt cá 10 cm, lau khô và giữ ấm ngay sau đó. Ba công thức gừng, sả, muối; lỗi hay gặp; và những người không được ngâm chân. Hướng dẫn từ YNHomes Care.