CHỈ LÀ MỆT THÔI MÀ!” – ĐẾN KHI CƠ THỂ NẶNG NỀ, LAN MỚI BẮT ĐẦU LO

Lan 31 tuổi, làm việc văn phòng, thường xuyên ngồi nhiều, ít vận động và thức khuya. Gần đây, cô thấy chân nặng, mắt cá chân hơi sưng, cơ thể mệt mỏi nhưng vẫn nghĩ:
“Chắc ngồi lâu nên vậy, nghỉ vài hôm là hết.”
Lan tiếp tục bỏ qua những dấu hiệu đó. Đến khi cảm giác sưng nặng kéo dài, giày trở nên chật hơn và việc đi lại không còn thoải mái, cô mới đi kiểm tra.
Lúc ấy, Lan mới hiểu rằng hệ bạch huyết góp phần đưa lượng dịch dư thừa từ các mô trở lại tuần hoàn và hỗ trợ hoạt động miễn dịch. Khi xuất hiện sưng kéo dài, cảm giác nặng hoặc căng tức ở tay chân, chúng ta không nên tự kết luận là “ứ độc” mà cần được nhân viên y tế đánh giá nguyên nhân.
Lan ân hận:
“Giá như mình quan tâm cơ thể sớm hơn, thay vì đợi đến khi mọi sinh hoạt đều bị ảnh hưởng…”

Đừng đợi cơ thể lên tiếng quá lâu
Hãy duy trì vận động phù hợp, hạn chế ngồi một tư thế quá lâu, ngủ nghỉ điều độ và đi khám khi tình trạng sưng, đau hoặc tê mỏi kéo dài. Sưng mô có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau nên không nên tự điều trị tại nhà

YN HOMES CARE – DIỆU THỦ HỒI XUÂN
YN Homes Care mang đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà với các liệu pháp thư giãn cơ thể, chăm sóc kinh lạc và hỗ trợ dẫn lưu bạch huyết nhẹ nhàng khi phù hợp, giúp anh/chị chủ động dành thời gian quan tâm đến cơ thể.

Dịch vụ chăm sóc hỗ trợ sức khỏe, không thay thế việc khám, chẩn đoán hoặc điều trị. Trường hợp sưng đột ngột, đau nhiều, khó thở hoặc đau ngực cần được hỗ trợ y tế ngay.