Trẻ hóa gương mặt từ bên trong: khám phá phương pháp nâng cơ theo hệ bạch huyết

Hai chữ “nâng cơ” đang bị dùng cho quá nhiều thứ: máy, chỉ, sóng, kem, và cả những động tác kéo da lên trên. Bài này nói về một cách khác, làm bằng tay, tác động vào cơ và mạch bạch huyết chứ không vào da, và nói thẳng cả những gì nó không làm được.

Gương mặt được nâng đỡ bởi cái gì

Bỏ qua xương và mỡ (hai tầng không chăm bằng tay được), gương mặt “đứng” hay “xệ” phụ thuộc vào khoảng 40 cơ nhỏ bám từ xương vào da. Khi cơ săn và ở đúng độ dài, da được nâng từ bên dưới. Hai chuyện xảy ra theo tuổi và thói quen: một nhóm cơ co rút vì dùng quá nhiều (cau mày, nheo mắt, siết hàm), kéo da gấp lại thành nếp và ép mạch; một nhóm cơ chùng vì ít dùng (cơ nâng môi trên, cơ gò má, cơ bám da cổ), để da tụt theo trọng lực. Dịch bạch huyết ứ làm cả hai nhóm tệ hơn: cơ co rút thì bị ngâm trong dịch nên khó giãn, cơ chùng thì bị dịch kéo nặng thêm.

Kéo da lên trên không thay đổi được cơ, và kéo mạnh lâu ngày còn làm da giãn. Muốn mặt “lên”, phải làm việc với cơ và dịch.

Ba lớp của phương pháp

Lớp 1: dẫn lưu. Mở trạm hạch cổ, tai, hàm và dẫn dịch ứ ra khỏi mặt theo chiều sinh lý. Mặt nhẹ, gọn, đường viền hàm hiện lại. Bước này được mô tả trong bài Gương mặt nặng nề, kém săn chắc.

Lớp 2: giải cơ co rút. Ấn giữ và miết theo hướng sợi cơ ở cơ hàm, thái dương, cau mày, vòng mắt cho tới khi cơ nhả. Nếp nhăn động nông đi, mắt mở rõ hơn, hàm mềm. Cơ chế trong bài Giải cơ mặt: mờ nếp nhăn, giảm bọng mắt.

Lớp 3: kích hoạt và nâng cơ chùng theo hướng bạch huyết. Đây là phần riêng của phương pháp. Kỹ thuật viên dùng các động tác ngắn, có nhịp, đi từ điểm bám cơ ở giữa mặt hướng lên và ra ngoài về phía thái dương và trước tai, tức là trùng với chiều dịch bạch huyết thoát. Cơ được kích thích co nhẹ và trở về độ dài phù hợp, đồng thời dịch tiếp tục được đưa đi, nên hiệu quả nâng không bị dịch kéo ngược. Vùng làm chính: cơ gò má lớn và nhỏ, cơ nâng môi trên, cơ vòng miệng, cơ bám da cổ. Kết thúc bằng dẫn lưu xuống cổ một lần nữa.

Toàn bộ bằng tay và tinh dầu thảo dược, không kim, không máy nhiệt, không hóa chất, không xâm lấn. Một buổi 60–75 phút.

Kết quả thật và giới hạn thật

Sau buổi đầu: mặt gọn, sáng, đường viền hàm và gò má rõ hơn, mắt mở hơn, cảm giác mặt “nhẹ và lên”. Sau 4–6 buổi kết hợp tự chăm: cơ săn hơn có thể sờ thấy, má đỡ trễ, khóe miệng bớt xuống, nếp nhăn động nông đi, kết quả giữ nhiều tuần.

Phương pháp không làm được: nâng xương hàm đã tiêu, lấp hốc mắt trũng do mất mỡ, xóa nếp tĩnh đã hằn sâu nhiều năm, thay thế các can thiệp thẩm mỹ cấu trúc. Người muốn thay đổi lớn ở tầng xương và mỡ nên gặp chuyên khoa thẩm mỹ; phương pháp này vẫn có ích trước và sau các can thiệp đó để mặt không sưng nặng. Bức tranh đầy đủ về bốn tầng của gương mặt trong bài Gương mặt thay đổi theo thời gian.

Ai hợp với phương pháp này

Người 30–55 tuổi thấy mặt nặng, kém săn, mí nặng, hàm mờ nhưng chưa muốn hoặc không muốn can thiệp xâm lấn; người đã làm thẩm mỹ muốn duy trì; người căng thẳng, ngủ kém, nghiến răng có cơ mặt siết. Không làm khi: viêm da mặt, mụn bọc nặng, sau tiêm filler hoặc botox dưới 4 tuần, sau chỉ nâng cơ dưới 3 tháng, đang điều trị ung thư đầu cổ, hạch cổ sưng chưa rõ nguyên nhân.

Câu hỏi thường gặp

Bao lâu một lần? 4–6 buổi đầu cách nhau 5–7 ngày, sau đó mỗi 2–4 tuần một buổi. Giữa các buổi tự dẫn lưu mặt 5 phút mỗi sáng.

Nam giới có làm được không? Được; nam giới hay siết hàm và có cổ gáy cứng nên thường đáp ứng rõ ở lớp 1 và 2.

Có kết hợp với giải cơ cổ vai gáy không? Nên, và thường làm chung buổi. Cổ mềm thì mặt mới thoát dịch, đây là điều kiện của cả ba lớp.

Nội dung trong bài mang tính chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động, không thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Khi có triệu chứng nặng hoặc kéo dài, hãy đến cơ sở y tế.